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¿Cómo cuidar tu piel en el verano?



El calor y el sol afectan la salud de la piel, por eso es importante que conozcas algunas recomendaciones y consejos para prevenir lesiones. 

A la mayoría de la gente le encanta verse bronceada y disfrutar los días al aire libre. Muchos de nosotros nos seguimos exponiendo al sol con poca o nula protección. Para evitar problemas y postergar el envejecimiento, te acercamos algunos consejos sobre cuidados de la piel en verano.

Recomendaciones:
 

  • Evita la exposición solar en las horas centrales del día: entre las 10hs de la mañana y las 16hs de la tarde.
     
  • Aprovechá las sombras: ponete a la sombra cuando los rayos UV sean más intensos, pero no olvides que los árboles, las sombrillas o los toldos no te protegen totalmente contra la radiación solar.
     
  • Usá ropa que te proteja: un sombrero, lentes de sol, prendas de vestir holgadas y de tejido que cubran la mayor superficie corporal posible.
     
  • Utiliza cremas con filtro solar: con factor de protección igual o superior a 30. Repetí la aplicación cada dos horas, o después de trabajar, nadar, jugar o hacer ejercicio al aire libre.